Start tirsdag 15. september kl. 17:00


Mere glæde, færre bekymringer

10 ugers kursus i at vække glæden i livet

Vil du gerne leve et liv, hvor glæde bliver en større del af din hverdag? ...et liv med færre bekymringer, mere livsglæde, ro, og robusthed og måske lære at se glasset halvfyldt i stedet for halvtomt?

Igennem 10 uger vil du via mindfulness blive trænet i at finde mere glæde i livet. Vi mødes to timer en gang i ugen, og du vil blive opfordret til at meditere og lave øvelser derhjemme igennem forløbet.  

Du kan læse mere om kurset Awakening Joy her og få en ide om de forskellige emner, du vil blive præsenteret for.


Tilmelding:

dorte@mindthebusymind.dk or
at + 45 29 28 77 50

annonce med sort baggrund.PNG
2017-05-27 10.24.21 HDR.jpg

Nyhed - Online Coaching


Awakening Joy online coaching

10 ugers online forløb for par eller for dig, der gerne vil have et 1-til-1 forløb

Vil du gerne leve et liv, hvor glæde bliver en større del af din hverdag? ...et liv med færre bekymringer, mere livsglæde, ro, og robusthed og måske lære at se glasset halvfyldt i stedet for halvtomt?

Igennem 10 uger vil du blive trænet i at finde mere glæde i livet. Vi mødes online, en time pr. uge, og du vil blive opfordret til at meditere og lave forskellige øvelser undervejs.

 

Du kan læse mere om kurset "Awakening Joy" her og få en ide om de forskellige emner, du vil blive præsenteret for. 
 

Tilmelding:

dorte@mindthebusymind.dk or
at + 45 29 28 77 50

Lørdag 7. november, 2020

fra 9:00 til 16:30


Awakening Joy og Compassion workshop i Århus

 

Undervisere: Anne Marie Beck og
Dorte Olivarius Koustrup

Awakening Joy er et internationalt anerkendt kursus, som har øget livsglæden for tusindevis af mennesker. Den amerikanske anerkendte meditationslærer og forfatter, James Baraz, har undervist mange tusinde i kurset siden 2003. Kurset er designet til at vække glæden i livet ved introduktion til forskellige temaer, meditationer og øvelser, der træner sindet mod mere trivsel og ro.

I løbet af denne her workshop vil du komme til at stifte bekendskab med nogle af de ti områder, som kan øge din generelle velvære i livet
 

Start: Onsdag 11. november fra 

16:30-18:30


Efterårs-forløb: 6-ugers online Mindfulness & Self-Compassion 
 

Undervisere:

Anne Marie Beck

Dorte Olivarius Koustrup

Forskning viser, at Mindful Self-Compassion er stærkt forbundet med følelsesmæssig velvære, mindre angst, depression og stress.

Så hvis du gerne vil lære at være mindre hård mod dig selv (måske endda behandle dig selv lige så venligt, som du behandler en kær ven), få et andet og bedre forhold til dine negative tanker, opnå øget robusthed samt mindre stress, er dette kursus måske noget for dig...

August 13 -14, 2021


Awakening Joy workshop with James Baraz from Spirit Rock Meditation Center

(In English)

James Baraz, the wonderful, kind and wise meditation teacher is visiting Denmark in August 2021, with his wonderful wife and teacher partner Jane Baraz. James has taught mindfulness meditation since 1978 and is co-founder of Spirit Rock Meditation Center in Woodacre, California. He is co-author of two books Awakening Joy: 10 Steps to a Happier Life and Awakening Joy for Kids. James has taught many retreats and workshops in the US and internationally.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Mind the Busy Mind by Dorte Olivarius Koustrup I E-mail: dorte@mindthebusymind.dk  I  Phone: 29 28 77 50

Address:  Strandvænget 15, 2100 København Ø, Denmark