Kurusstart: Torsdag den 16. september

Awakening Joy

Mere glæde, færre bekymringer

10 ugers mindfulness og compassion forløb

Vil du gerne leve et liv, hvor glæde bliver en større del af din hverdag? ...et liv med færre bekymringer, mere livsglæde, ro, og robusthed og måske lære at se glasset halvfyldt i stedet for halvtomt?

Igennem 10 uger vil du via mindfulness blive trænet i at finde mere glæde i livet. Vi mødes to timer en gang i ugen, og du vil blive opfordret til at meditere og lave øvelser derhjemme igennem forløbet.  

Du kan læse mere om kurset Awakening Joy her og få en ide om de forskellige emner, du vil blive præsenteret for.


Tilmelding her

2019-07-02 18.21.33.jpg
2017-12-14 16.53.41.jpg

Torsdage i juni
den 3. 10.-17. og 24/6)

Online
Meditationsforløb:

De fire hjerteåbnere

Har du lyst til at leve et liv med mere ​venlighed, kærlighed og glæde?

I løbet af april måned inviterer jeg dig til at deltage i et online meditationsfællesskab, hvor vi stifter bekendskab med de fire hjerteåbnere. 

Hver uge bliver du introduceret for et nyt emne, som vi efterfølgende mediterer på. 

Alle kan være med!

Du kan læse mere her:

Mere information og tilmelding her

Lørdag den 13. november, ÅRhus, 2021

(fra 9:00 til 16:oo)


Awakening Joy og Compassion workshop i Århus

by Anne Marie Beck og
Dorte Olivarius Koustrup

Awakening Joy er et internationalt anerkendt kursus, som har øget livsglæden for tusindevis af mennesker. Den amerikanske anerkendte meditationslærer og forfatter, James Baraz, har undervist mange tusinde i kurset siden 2003. Kurset er designet til at vække glæden i livet ved introduktion til forskellige temaer, meditationer og øvelser, der træner sindet mod mere trivsel og ro.

I løbet af denne her workshop vil du komme til at stifte bekendskab med nogle af de ti områder, som kan øge din generelle velvære i livet
 

August 2022

udskudt til 2022 pga. covid

Istedet:

online Session

Fredag den 13. august

hos Copenhagen Insight Meditation

Læs mere og tilmeld dig her: 

Awakening Joy workshop with James Baraz from Spirit Rock Meditation Center

(In English)

James Baraz, the wonderful, kind and wise meditation teacher is visiting Denmark in August 2021, with his wonderful wife and teacher partner Jane Baraz. James has taught mindfulness meditation since 1978 and is co-founder of Spirit Rock Meditation Center in Woodacre, California. He is co-author of two books Awakening Joy: 10 Steps to a Happier Life and Awakening Joy for Kids. James has taught many retreats and workshops in the US and internationally.