​

Glæde via Mindfulness og Compassion

​​

Træner dig i at forholde dig anderledes til dine tanker og følelser, så du ikke bliver forført af disse
 

Viser dig en omsorgsfuld måde at møde dig selv på, når du er udfordret,
så du ikke øger dit stress-niveau
 

Inspirerer dig til at vende dig mod lyset og dermed øge glæde og velvære

​

 

Samtaler afholdes på Østerbro samt online.

​

Pris:

 Dkk: 950,- per session (60 minutter)

​

Ps. læs mere om individuelle mindful self-compassion forløb nedenfor:

​

​

Udtalelse fra en "1-til-1" deltager:

​

"Da jeg var nede i det mørkeste kemo-hul, kom Dortes beroligende og tillidsfulde ord og stemme og trak mig op igen. Jeg glædede mig altid til mine møder med Dorte, fordi hun kunne noget helt specielt. Hun talte mig altid tryg, varm og fuld af tro på, at det hele nok skulle gå. Jeg er dig evigt taknemmelig for alle vores samtaler og meditationer igennem hele mit kræftforløb"

~ Linda, 50 år

​

​

"Dorte er et varmt og uhøjtideligt menneske, som har en evne til at gøre meditation ukompliceret og meget lige til. Jeg har i rigtigt mange år lidt af angst og har gennem et forløb med Dorte fået yderligere selvindsigt. Jeg har via meditationer med Dorte fået indsigt i, hvordan jeg kan håndtere tanker, der fylder for meget, lært at være mere til stede i nuet og at finde mere ro" ~ Kvinde 43 år

​