Praktiske  informationer

​

Vi mødes i ca. 2 timer, hvor I får muligheden for at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i jeres hverdag.

​

Fokus vil være at øge den indre ro og glæde via:

​

• at stoppe op, være mindful og ikke stige på tanketoget

• at bruge mindfulness til at få øje på de gode øjeblikke omkring os og tage dem ind

• at sætte en intention herfor og guide hjernen i at få øje på de magiske øjeblikke

• at praktisere taknemmelighed 

• at forholde sig mere venligt til sig selv i udfordrende situationer og dermed ikke blive overvældet af tanker og følelser

​

Dagen vil indeholde foredrag, reflektioner/øvelser og meditationer, der kan hjælpe dig med at opdyrke mere glæde, velvære og ro i hverdagen - og på arbejdspladsen.

​

Formål: at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i din hverdag.

​

Varighed: fra 1,5 - 2,5 time

​

Pris: DKK 6.995 - 8.995- ekskl. moms

​

(Prisen tillægges rejseomkostninger ved længere afstande)

​

Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.

Du kan læse mere om Dorte her

​

​