Morning Meditations
Foredrag/workshop i organisationer
Awakening Joy
Kultivering af glæde, ro og velvære ved brug af mindfulness og compassion
- en dag med fokus på stressreduktion, velvære, ro og glæde
Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil tage jer igennem nogle timer i glædens tegn.

Praktiske informationer
Vi mødes i ca. 2 timer, hvor I får muligheden for at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i jeres hverdag.
Fokus vil være at øge den indre ro og glæde via:
-
at stoppe op, være mindful og ikke stige på tanketoget
-
at bruge mindfulness til at få øje på de gode øjeblikke omkring os og tage dem ind
-
at sætte en intention herfor og guide hjernen i at få øje på de magiske øjeblikke
-
at praktisere taknemmelighed
-
at forholde sig mere venligt til sig selv i udfordrende situationer og dermed ikke blive overvældet af tanker og følelser
Dagen vil indeholde foredrag, reflektioner/øvelser og meditationer, der kan hjælpe dig med at opdyrke mere glæde, velvære og ro i hverdagen - og på arbejdspladsen.
Formål: at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i din hverdag.
Varighed: fra 1,5 - 2,5 time
Pris: DKK 6.995 - 8.995- ekskl. moms
(Prisen tillægges rejseomkostninger ved længere afstande)
Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.
Du kan læse mere om Dorte her