top of page

Talk/workshop

At vække arbejdsglæden

Fokus på velvære og stressreduktion

Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil tage jer igennem nogle timer i glædens tegn.

Yellow Theme Background

Praktiske  informationer

Vi mødes i ca. 1,5 time, hvor I får inspiration til at få mere velvære og glæde i jeres hverdag ved brug af mindfulness.

Fokus vil være at øge velvære via:

  • at stoppe op, være mindful og ikke at stige på tanketoget

  • at være i nu'et, hvor vi er mest glade 

  • at træne hjernen i at få øje på behag (samt hvordan det påvirker hjernen)

  • at træne taknemmelighed (som forskning viser øger velvære)

  • at huske venligheden i udfordrende situationer, så tanker og følelser ikke tager over

Workshoppen vil indeholde foredrag, refleksioner, perioder med stilhed og "lege", der kan hjælpe med at opdyrke mere glæde og velvære i hverdagen - også på arbejdspladsen.

Formål: at blive inspireret til at få mere velvære og glæde i din hverdag.

Varighed: ca. 1,5 time

Pris: DKK  8.995- ekskl. moms

(Prisen tillægges rejseomkostninger ved længere afstande. Pt er satsen 3,73 per kilometer)

Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.

Du kan læse mere om Dorte her

For andre typer foredrag - se her

2022-09-01 22.19.49.jpg
bottom of page