top of page

Foredrag/workshop i organisationer 
 

Awakening Joy 

Kultivering af glæde, ro og velvære ved brug af mindfulness og compassion
- en dag med fokus på stressreduktion, velvære, ro og glæde

Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil tage jer igennem nogle timer i glædens tegn.

2022-05-28 11.10.40.jpg

Praktiske  informationer

Vi mødes i ca. 2 timer, hvor I får muligheden for at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i jeres hverdag.

Fokus vil være at øge den indre ro og glæde via:

  • at stoppe op, være mindful og ikke stige på tanketoget

  • at bruge mindfulness til at få øje på de gode øjeblikke omkring os og tage dem ind

  • at sætte en intention herfor og guide hjernen i at få øje på de magiske øjeblikke

  • at praktisere taknemmelighed 

  • at forholde sig mere venligt til sig selv i udfordrende situationer og dermed ikke blive overvældet af tanker og følelser

Dagen vil indeholde foredrag, reflektioner/øvelser og meditationer, der kan hjælpe dig med at opdyrke mere glæde, velvære og ro i hverdagen - og på arbejdspladsen.

Formål: at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i din hverdag.

Varighed: fra 1,5 - 2,5 time

Pris: DKK 6.995 - 8.995- ekskl. moms

(Prisen tillægges rejseomkostninger ved længere afstande)

Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.

Du kan læse mere om Dorte her

2022-09-01 22.19.49.jpg
bottom of page