Praktiske  informationer

​

Vi mødes i ca. 1,5 time, hvor I får inspiration til at få mere velvære og glæde i jeres hverdag ved brug af mindfulness.

​

Fokus vil være at øge velvære via:

​

• at stoppe op, være mindful og ikke at stige på tanketoget

• at være i nu'et, hvor vi er mest glade 

• at træne hjernen i at få øje på behag (samt hvordan det påvirker hjernen)

• at træne taknemmelighed (som forskning viser øger velvære)

• at huske venligheden i udfordrende situationer, så tanker og følelser ikke tager over

​

Workshoppen vil indeholde foredrag, refleksioner, perioder med stilhed og øvelser, der kan hjælpe med at opdyrke mere glæde og velvære i hverdagen - også på arbejdspladsen.

​

Formål: at blive inspireret til at få mere velvære og glæde i din hverdag.

​

Varighed: ca. 1,5 time

​

Pris: DKK  8.995- ekskl. moms

​

(Prisen tillægges rejseomkostninger ved længere afstande. Pt er satsen 3,73 per kilometer)

​

Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.

Du kan læse mere om Dorte her

​

For andre typer foredrag - se her