Morning Meditations
Mind
the busy mind
Velvære via
Meditation,
Mindfulness,
og Compassion
evalueringer
Kvinde, 49 år
"Sidder i min sofa efter et fantastisk foredrag med dig. Wau, hvor var du bare fantastisk til at formidle. Jeg kunne mærke hvert et ord helt ind i mit hjerte. Det var så fint, nærværende og autentisk."
Kvinde, 72 år
"Dorte is a great teacher with a wonderfully calming voive and very helpful instruction. I find it comforting to know I now have the tools I need to help me when a panic attack feels omnious and have found it a big help"!
I would recommend her classes to anyone!"
Kvinde, 35 år
"Dorte kan noget helt særligt. Hendes vise ord, guidede meditationer og øvelser bliver suppleret med viden og fortællinger fra Dortes liv, fra hendes inspirationskilder og fra videnskabelige undersøgelser. Den kombination synes jeg er ret unik. Men vigtigst af alt så kan man tydeligt mærke Dortes autentiske og kærlige væsen"
Foredrag: Sig mig, er det din onkel der er død?
Udtalelser fra deltagere:
"Tak for et rigtig godt foredrag/oplæg i går i Viborg. Hvor er du et skønt, inspirerende og hjertevarmt menneske, der nåede helt ned på bagerste række. Jeg mærkede din varme, rummelighed og inspiration helt ind i hjertet"
~ Anne Løhde Rask
-----------------------------------
Foredrag/workhops:
Mindfulness
Self-Compassion
Glæde
Taknemmelighed
mv.
læs mere her
DR PODCAST om GLÆDE
Vi skal træne Glæden!
en DR podcast om glæde og vigtigheden
i at træne glæden
"MUSIK OG MEDITATION"
Kan man øve sig i at blive glad? Det mener mindfulness-ekspert, forfatter og foredragsholder Dorte Olivarius, som i denne episode fortæller om de simple redskaber du kan bruge til at få mere glæde ind i din hverdag. Astrid laver en åndedrætsøvelse med dig og Dorte giver dig en guidet meditation, som du kan bruge til at skærpe din opmærksomhed på de ting der gør dig glad.
Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.
Produceret af P2.
Du kan lytte til podcasten her
og læse mere om foredraget "vi skal træne glæden" her
Arrangementer
Efterår, 2025
- Datoer kommer senere -
Self-compassion
fra selv-kritik til self-compassion
For at finde mere ro og velvære i livet er det vigtigt både at møde os selv omsorgsfuldt, når vi står i en udfordrende situation samt lære at opdage og tage glæden ind.
På dette kursus er fokus at bygge nye neurale netværk af velvære i hjernen.
Du kan læse mere og tilmelde dig her
Start: Efterår 2025
- datoer kommer senere-
Mindfulness og taknemmelighed
Har du lyst til at praktisere taknemmelighed og meditere sammen, så er denne meditationsgruppe noget for dig ...
Taknemmelighedstræning kan være en af de største veje til mere velvære. Det kan være en sand hjerteåbner og studier viser, at taknemmelighedstræning kan give os mere energi, øge andelen af positive følelser, gøre os mere rummelige og hjælpe på nattesøvn med videre.
Du kan læse mere her, hvor du også kan tilmelde dig kurset.
A weekend of joy,
Juni eller august 2026
Awakening Joy workshop
with James Baraz
If you feel like having more Joy, Peace and Well-being in your life this workshop guided by warm-hearted James Baraz, the father of Awakening Joy, is for you.
James Baraz, the wonderful, kind, well known and wise meditation teacher is visiting Denmark in August 2022 together with his wife and meditation teacher Jane Baraz.
Find mere information her