Morning Meditations
Meditationer i organisationer
Kultivering af velvære og ro via
meditation og mindfulness
Det at stoppe op, tage de gode øjeblikke ind og være venlige overfor os selv (og andre) er afgørende for vores velvære og for at reducere stress. Men alt for ofte glemmer vi at stoppe op, passe på os selv og bringe opmærksomhed til øjeblikket.
Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil guide jer igennem mindfulness-sessioner, hvor I bl.a. vil blive introduceret for:
-
Meditation og Mindfulness og dermed at forholde sig anderledes og mere konstruktivt til tanker og følelser
-
Inspiration til at øge glæden i livet
-
Værktøjer til anvendelse i udfordrende situationer
I får derved muligheden for at lære at anvende mindfulness, compassion og glæde til at opnå mere ro og fred i sindet.
Praktiske informationer
Hvornår: ugentligt, hver 14. dag eller månedligt - alt efter, hvad der passer jer bedst!
Pris: DKK 1.850,- ekskl. moms pr. session
For 10 sessioner er prisen DKK 15.997,- ekskl. moms
I prisen er følgende inkluderet:
-
30 minutters guidet meditation (et kort indledende oplæg, efterfulgt af en meditation)
-
Muligheden for yderligere 15 minutter til opfølgende spørgsmål eller andet
-
Optagelse af meditationer, som I kan få tilsendt efterfølgende
-
Mulighed for at lytte til meditationer på https://da.mindthebusymind.dk/danish-danske-meditationer
Dorte Olivarius Koustrup vil guide jer gennem sessionerne
Du kan læse mere om Dorte her
“We feel so lucky to have you! Your kindness, compassion and warmth make these sessions very special.”
- June, at tamigo
“I always look forward to these sessions because I feel more relaxed, grateful and focused afterwards. I love that tamigo makes wellbeing such a priority.”