top of page

Meditationer i virksomheder

velvære og ro via
meditation og mindfulness

​

​

 

Det at stoppe op, være i nu'et og tage de gode øjeblikke ind er afgørende for vores velvære og for at reducere stress. Men alt for ofte glemmer vi at stoppe op, passe på os selv (og andre) og bringe opmærksomhed til øjeblikket.

​​

Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil guide jer igennem mindfulness-sessioner, hvor I bl.a. vil blive introduceret for: 

​

  • Meditation og Mindfulness og dermed at forholde sig anderledes og mere konstruktivt til tanker og følelser

  • Inspiration til at øge glæden i livet

  • Compassionøvelser til anvendelse i udfordrende situationer

​

Via meditations-sessionerne får dine medarbejdere et indblik i, hvordan mindfulness og compassion kan øge glæden i livet og give mere ro og fred i sindet.

​

Praktiske informationer

​

Hvornår: ugentligt, hver 14. dag eller månedligt - alt efter, hvad der passer jer bedst!

​

Pris: DKK 1.995,- ekskl. moms pr. session 

For 10 sessioner er prisen DKK 16.995,- ekskl. moms

​

I prisen er følgende inkluderet:

  • 30 minutters guidet meditation (Meditation og kort oplæg = Dagens refleksion)

  • Muligheden for yderligere 10-15 minutter til opfølgende spørgsmål eller andet, der brænder på (individuelt eller som gruppe)

  • Mulighed for at lytte til meditationer på https://da.mindthebusymind.dk/danish-danske-meditationer

 

Det er muligt at optage meditationerne, som I kan få tilsendt efterfølgende.

Dorte Olivarius Koustrup vil guide jer gennem sessionerne

Du kan læse mere om Dorte her

Meditation sessions where you will be introduced to mindfulness, Joy and Compassion

“We feel so lucky to have you! Your kindness, compassion and warmth make these sessions very special.”

- June, at tamigo

“I always look forward to these sessions because I feel more relaxed, grateful and focused afterwards. I love that tamigo makes wellbeing such a priority.”

- Mélanie at tamigo

bottom of page