Start:  Vi starter endnu et kursus i september, 2020

Forårsforløb: 6-ugers online Mindful Self-Compassion

doko_billede.jpg
Anne Marie.webp

Forårsforløbet: 6-ugers Mindful Self-Compassion tager udgangspunkt i det empirisk understøttede 8-ugers MSC-program designet til at øge evnen til at møde dig selv omsorgsfuldt i udfordrende situationer samt styrke din modstandsdygtighed og robusthed. Begge undervisere Anne-Marie Beck og Dorte O. Koustrup er uddannet hos Center for Mindful Self-Compassion i San Diego, Californien. Du kan læse mere om dem ved at aktivere billederne ovenfor.

Forskning viser, at Mindful Self-Compassion er stærkt forbundet med følelsesmæssig velvære, mindre angst, depression og stress.

Så hvis du gerne vil lære at være mindre hård mod dig selv (måske endda behandle dig selv lige så venligt, som du behandler en kær ven), få et andet forhold til dine negative tanker, opnå øget robusthed samt mindre stress, er dette kursus måske noget for dig...

Målgruppe: 

Kurset er for alle uanset erfaring


Kurset består af 13 timer fordelt på 6 sessioner á 2 timer pr. gang (første og sidste gang 2,5 timer)  

Datoer:

Tirsdage fra 17:00-19:00

Start: 12. maj,  Slut: 16. juni

 

Hvordan:

Undervisningen foregår via platformen zoom. Du modtager et link til kurset inden opstart
 

Pris:

​DKK: 1,900,-
(Normalprisen kr. 2,800. Men 
grundet den nuværende Corona situation har vi valgt at reducere prisen)

Prisen inkluderer lydfiler og undervisningsmateriale. Det er muligt at dele beløbet op i to rater.
Der ydes yderligere en særlig 10 %-rabat for studerende og ledige. 

Er du i tvivl om, hvorvidt et 6-ugers Mindful Self-Compassion kursus er det rette for dig, så send en mail til Anne-Marie (beck@lifeinmotion.dk)  eller Dorte (dorte@mindthebusymind.dk). Alternativt kan du læse, hvad andre har fået ud af et forløb med Anne Marie her eller Dorte her

Du kan læse mere om MSC-forløbet her

Tilmelding sker ved at udfylde nedenstående skema:

Tilmelding 6-ugers Mindful self-compassion online
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Mind the Busy Mind by Dorte Olivarius Koustrup I E-mail: dorte@mindthebusymind.dk  I  Phone: 29 28 77 50

Address:  Strandvænget 15, 2100 København Ø, Denmark