Dorte Olivarius Koustrup
At sænke farten
Hvad sker der, når vi sænker farten? Efterårsferien er lige startet, og jeg lufter Luna, vores hund, i skoven omkring Ry ved Silkeborg....
Søg
Dorte Olivarius Koustrup
- 2. okt.
- 4 min
Tilvalg af glæde - Intention og snubletråde
- og som altid en meditation til dig nederst på siden. I denne her uge startede jeg en ny meditationsgruppe, hvor emnet var Glæde og...
95 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. sep.
- 3 min
Et taknemmeligt hjerte
Jeg glædes stadig ved at tænke tilbage på fredag den 12. august, hvor en masse dejlige mennesker var samlet i min have for at fejre...
77 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 10. aug.
- 2 min
At møde svære følelser - med mindfulness, mod og mildhed
Jeg er lige kommet tilbage fra et nærende stilhedsretræte, hvor fokus var på mildhed og kærlighed. Helen Gamborg, vores vise og...
31 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 7. jul.
- 4 min
Loving Kindness som et anker
Uddrag fra bogen Sig mig, er det din onkel der er død? Nedenfor følger først et kort uddrag fra bogen om Loving Kindness; om hvordan...
56 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 10. jun.
- 2 min
Sig mig, er det din onkel, der er død? ...flugten, der øger frygten
Fredag den 12. august udgives min bog "Sig mig, er det din onkel der er død? - flugten, der øger frygten" Derfor afholder jeg en...
52 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 11. maj
- 3 min
Jeg er ikke __ nok
Har du nogle gange oplevelsen af ikke at være nok; ikke at være god nok til det, du laver, smuk nok, sød nok, klog nok, effektiv nok ...?...
47 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. apr.
- 2 min
Har du lyst til at træne glæden?
"Glæde er den højeste energi af alle. Det er den magiske følelse af, at alt er muligt. Glæde udspringer af at påskønne gaverne i hvert...
49 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 15. mar.
- 4 min
Sig mig, er det din onkel, der er død? Flugten der øger frygten
Nedenfor følger prologen til mig bog "Sig mig, er det din onkel, der er død? Flugten, der øger frygten", der udkommer i løbet af sommeren....
136 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 7. feb.
- 3 min
At nære og være den du er
2022 er året, hvor jeg vil tage en pause fra selvudvikling og have mere fokus på at nære og være; være den jeg er, uden at lede efter en...
61 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 12. jan.
- 4 min
Hjertets dybeste instinkt
Compassion-træning kan hjælpe dig til mere glæde og kærlighed Jeg vågner flere gange i løbet af natten. Bekymringstanker er insisterende...
37 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 9. dec. 2021
- 3 min
Tvivlen, der nager
Det er fredag aften. Vi har gæster på besøg. Jeg kan ikke finde ro. Ikke koncentrere mig om samtalen. Kort forinden er en e-mail tikket...
71 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. nov. 2021
- 4 min
At finde ind til det indre guld
At anerkende egne kvaliteter I midten af 1950érne i Bangkok under varme og tørke begyndte en kæmpe stor ler-buddha at krakelere. Da...
132 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 4. okt. 2021
- 4 min
At lade følelser glide igennem os på 90 sekunder...
Ubehag og spaciousness Jeg har en knude i halsen, der blev undersøgt, da vi boede i USA, og alt var fint. Nogle år senere er jeg tilbage...
49 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 2. sep. 2021
- 4 min
Karmaloven; at give og modtage
Måske oplever du, at du giver, men ikke får noget igen af den person, som du er der for, støtter, inviterer, ringer til eller hjælper i...
66 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 11. aug. 2021
- 4 min
At være tro mod den, du er - vejen til indre glæde
Jeg er på stilhedsretræte og en af underviserne fortæller, at en af de største årsager til lidelse er, at vi er kommet for langt væk fra...
48 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 30. jun. 2021
- 4 min
At rumme og lade kærligheden vokse
Hvordan jeg ved at rumme svære følelser kommer i kontakt med hjertet og taknemmeligheden Da min søn kun har få dage tilbage på sin...
42 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 1. jun. 2021
- 3 min
Altid allerede elsket
Du er god nok, præcis som du er Jeg er for tiden meget optaget af den ro og fred, der følger med, når vi lærer at holde af os selv,...
79 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 7. maj 2021
- 2 min
Kom foråret i møde med Loving Kindness
Angsten og Kærlig-Venligheden I disse Corona-dage er der to veje vi kan gå; med enten angsten eller kærlig-venligheden. Det er helt...
23 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 7. maj 2021
- 3 min
Glædens brusende effekt
Når du er i en tilstand af glæde, efterlader du et smittende aftryk på verden... Når man som jeg for tredje gang er ved at bygge en...
25 visninger0 kommentarer