"Dorte, du bliver ikke stillet overfor en opgave i livet, du ikke kan klare! Og du bliver kun stillet dem, når du er klar til at...

AT KOMME TANKERNE TIL LIVS Søndag den 1. december skal jeg for første gang forsøge mig ud i at guide en meditation akkompagneret af...

Jeg var for nyligt på et meditationskursus, hvor en erfaren lærer sagde " I bliver ikke helbredt! " og fortalte videre, at folk han...

Taknemmelighedstræning kan være en af de største veje til mere velvære. Det kan være en sand hjerteåbner og studier viser, at...

At bryde en bekymringscirkel er ikke nødvendigvis let. Men en opmærksomhed på tanker og krop kan hjælpe, så den ene tanke ikke tager den...

Jeg underviser pt. i et kursus, hvor deltagerne øver sig i at fremkalde den indre støttende og vise stemme. Altså at lære at lytte til en...

"Når du skifter dit fokus fra lidelse til det, du kan lære, eller hvad meningen er med situationen, skifter din energi og bliver lettere”...

"When you feel yourself breaking down, may you break open instead. May every experience in life be a door that opens your heart, expands...

"Every time you speak or act with integrity (skillfully) or greater virtue, let the pleasant feelings in your body and mind register in...

Tell me, what is it your plan to do with your one wild and precious life? ~ Mary Oliver i digtet "The Summer day" Torsdag den 14. marts...

"Our only limitations are those we set up in our own minds" ~ Napoleon Hill Når vi bekymrer os om fremtiden, fortryder hvad end der er...

Når vi for en stund ikke mangler noget, er vi i kontakt med den indre glæde. Det er følelsen af at være mæt. Her behøver vi ikke i samme...

MERE GLÆDE OG FÆRRE BEKYMRINGER - en gave til dig selv? Måske kender du til, at usikkerhed og tvivl kan fylde for meget, at du kan hænge...

Jeg sidder i bilen på vej til Århus og mærker frygt og hvad-nu-hvis tanker komme frem. Jeg lægger hånden på hjertet, mærker varmen fra...

"Dorte, du er slet ikke så sød, som du går og tror du er!" Hvad....?! Er jeg slet ikke sød? Men min mission er jo at bruge den del af...

"When we blame others we do not attend to a need inside ourselves" ~ Tara Brach Kender du mon til at have brug for forståelse og omsorg,...

Kender du til at sige ja, når du inderst inde har lyst til at sige nej? Eller siger "nej tak" til hjælp, selvom det rent faktisk kunne...

Kender du til det at være til et arrangement, hvor dit kritiske sind tager over? Måske tænker du, "Nej, hvor er foredragsholderen dog...

I de sidste samtaler og undervisninger inden sommerferien opfordrer jeg ofte folk til at bruge sommeren på at opbygge glæde og gode vaner....

Jeg deltager i en supervision-session med James Baraz, den anerkendte meditationslærer fra Spirit Rock Meditationscenter i USA, som...