Dorte Olivarius Koustrup
Er du ærlig? Du er god nok, som du er!
Kender du til at sige ja, når du inderst inde har lyst til at sige nej? Eller siger "nej tak" til hjælp, selvom det rent faktisk kunne...
top of page
Søg
Dorte Olivarius Koustrup
- 20. aug.
- 4 min
Når det kritiske sind blokerer for indlæring
Kender du til det at være til et arrangement, hvor dit kritiske sind tager over? Måske tænker du, "Nej, hvor er foredragsholderen dog...
100 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 30. jun.
- 3 min
Opbygning af glæde og ro over sommeren
I de sidste samtaler og undervisninger inden sommerferien opfordrer jeg ofte folk til at bruge sommeren på at opbygge glæde og gode vaner....
38 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 8. jun.
- 3 min
De 999 puslespilsbrikker
Jeg deltager i en supervision-session med James Baraz, den anerkendte meditationslærer fra Spirit Rock Meditationscenter i USA, som...
37 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 4. maj
- 3 min
At være på udkig efter det gode i andre
Jeg underviser en 7. klasse i Indre Styrke programmet (https://www.indrestyrke.org/) og spørger ud i klassen: "Hvordan vil det være,...
71 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 27. mar.
- 2 min
Jagter du lykken?
Hedonisk tilvænning; taknemmelighedens fjende I 1970'erne blev en gruppe amerikanere spurgt, om de havde behov for to fjernsyn. Tre...
48 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 6. mar.
- 2 min
Jeg vil hellere være hel end god...
Carl Jung er kendt for at sige "I'll rather be whole than good". Jeg afholder for tiden en meditationsgruppe med udgangspunkt i James...
67 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 8. feb.
- 3 min
Når uhensigtsmæssige tanker er på vej...
I disse vintermørke tider oplever jeg, at tankemylder kan fylde mere end vanligt. Jeg vågner om natten og ser, hvordan tankerne prøver at...
31 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. jan.
- 4 min
Manifestation af kærlig-venlighed og glæde
De sidste tre år har jeg i januar måned fulgt Gabrielle Bernsteins manifestationsmåned, hvor ønsker for det kommende år sættes. I en af...
78 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. dec. 2022
- 3 min
Taknemmelighed
At kaste lys på det vi allerede har "Be grateful for your life, every detail of it, and your face will come to shine like a sun, and...
83 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 10. nov. 2022
- 3 min
At sænke farten
Hvad sker der, når vi sænker farten? Efterårsferien er lige startet, og jeg lufter Luna, vores hund, i skoven omkring Ry ved Silkeborg....
78 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 2. okt. 2022
- 4 min
Tilvalg af glæde - Intention og snubletråde
- og som altid en meditation til dig nederst på siden. I denne her uge startede jeg en ny meditationsgruppe, hvor emnet var Glæde og...
106 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. sep. 2022
- 3 min
Et taknemmeligt hjerte
Jeg glædes stadig ved at tænke tilbage på fredag den 12. august, hvor en masse dejlige mennesker var samlet i min have for at fejre...
101 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 10. aug. 2022
- 2 min
At møde svære følelser - med mindfulness, mod og mildhed
Jeg er lige kommet tilbage fra et nærende stilhedsretræte, hvor fokus var på mildhed og kærlighed. Helen Gamborg, vores vise og...
31 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 7. jul. 2022
- 4 min
Loving Kindness som et anker
Uddrag fra bogen Sig mig, er det din onkel der er død? Nedenfor følger først et kort uddrag fra bogen om Loving Kindness; om hvordan...
59 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 10. jun. 2022
- 2 min
Sig mig, er det din onkel, der er død? ...flugten, der øger frygten
Fredag den 12. august udgives min bog "Sig mig, er det din onkel der er død? - flugten, der øger frygten" Derfor afholder jeg en...
53 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 11. maj 2022
- 3 min
Jeg er ikke __ nok
Har du nogle gange oplevelsen af ikke at være nok; ikke at være god nok til det, du laver, smuk nok, sød nok, klog nok, effektiv nok ...?...
50 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 5. apr. 2022
- 2 min
Har du lyst til at træne glæden?
"Glæde er den højeste energi af alle. Det er den magiske følelse af, at alt er muligt. Glæde udspringer af at påskønne gaverne i hvert...
54 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 15. mar. 2022
- 4 min
Sig mig, er det din onkel, der er død? Flugten der øger frygten
Nedenfor følger prologen til mig bog "Sig mig, er det din onkel, der er død? Flugten, der øger frygten", der udkommer i løbet af sommeren....
136 visninger0 kommentarer
Dorte Olivarius Koustrup
- 7. feb. 2022
- 3 min
At nære og være den du er
2022 er året, hvor jeg vil tage en pause fra selvudvikling og have mere fokus på at nære og være; være den jeg er, uden at lede efter en...
62 visninger0 kommentarer
bottom of page