Morning Meditations
Starts: April 9, 2020, 10am CST TIME
During April, May and June I'll Guide Morning MEditations for Friendswood Library
Use this Zoom link:
https://zoom.us/j/119891049
The purpose of the morning meditation sessions is to create a place where we can cultivate Peace, Care and Kindness as opposed to fear, panic and anxiety, which so easily take over these Covid-19 days.
Every time there will also be room for sharing and we will practice gratitude – as a way to open our Hearts in these difficult days.
Start: Ny kursusstart, September, 2020
Efterårs-forløb: 6-ugers online Mindful Self-Compassion
Undervisere:
Dorte Olivarius Koustrup
Forskning viser, at Mindful Self-Compassion er stærkt forbundet med følelsesmæssig velvære, mindre angst, depression og stress.
Så hvis du gerne vil lære at være mindre hård mod dig selv (måske endda behandle dig selv lige så venligt, som du behandler en kær ven), få et andet og bedre forhold til dine negative tanker, opnå øget robusthed samt mindre stress, er dette kursus måske noget for dig...
Nyhed - Online Coaching
Awakening Joy online coaching
10 ugers online forløb for par eller for dig, der gerne vil have et 1-til-1 forløb
Vil du gerne leve et liv, hvor glæde bliver en større del af din hverdag? ...et liv med færre bekymringer, mere livsglæde, ro, og robusthed og måske lære at se glasset halvfyldt i stedet for halvtomt?
Igennem 10 uger vil du blive trænet i at finde mere glæde i livet. Vi mødes online, en time pr. uge, og du vil blive opfordret til at meditere og lave forskellige øvelser undervejs.
Du kan læse mere om kurset "Awakening Joy" her og få en ide om de forskellige emner, du vil blive præsenteret for.
Tilmelding:
dorte@mindthebusymind.dk or
at + 45 29 28 77 50
