workshops:
Nedenfor finder du et par specifikke eksempler på forskellige workshops:
"Self-Compassion" ,"Awakening Joy og Compassion" samt "Mindfulness og Glæde"
Mind the Busy Mind tilbyder også workshops inden for andre emner:
- Hvad du praktiserer forstærkes
- Glæde, taknemmelighed og neurale netværk
- At lære at anerkende og holde af dig selv
- Tilgivelse
- Etc.
Self-compassion Workshop:
At angribe os selv, når vi allerede er udfordret?
( 2 -3 timer)
Vi kan have en tendens til at angribe os selv, når vi allerede er udfordret; eventuelt via en hæftig indre dialog, eller idet vi bekymrer os, når vi begår en fejl, møder udfordringer, står i en svær situation eller er stressede.
Denne her workshop vil introducere jer til, hvordan Self-Compassion kan hjælpe os med at gå en anden vej:
I vil blive introduceret for forskellige self-compassion øvelser inkl. meditationer.
Alt i alt vil vi udforske, hvor hjælpsomt det kan være at bringe bevidstheden og self-compassion i spil i forskellige situationer
Pris: 8500,-12.000,- (for organisationer)
Mindfulness og glæde
(2-3 Timer)
Du vil blive introduceret til mindfulness og glæde; hvad er mindfulness og hvordan kan jeg drage fordel af det således, at jeg kan få mere glæde ind i hverdagen? Og hvad sker der i hjernen, når jeg- via mindfulness - træner glæde og taknemmelighed
Øvelser og meditationer vil blive introduceret undervejs.
Pris: 8.500,-12.000,- (for organisationer)
Awkening Joy og Compassion workshop
(et heldags-arrangement, 7-8 timer)
Awakening Joy er et internationalt anerkendt kursus, som har øget livsglæden for tusindevis af mennesker. Kurset er designet til at vække glæden i livet ved introduktion til forskellige temaer, meditationer og øvelser, der træner sindet mod mere trivsel og ro.
I løbet af denne her workshop vil du komme til at stifte bekendskab med områder, der kan øge din generelle velvære i livet. Du kan læse mere om denne her:
Øvelser og meditationer vil blive introduceret undervejs.
Undervisere: Anne Marie, Life in Motion and Dorte, Mind the Busy Mind