top of page
Morning Meditations

Awakening Joy
Awakening Joy - I løbet af 10 sessioner kultiverer vi glæde via brug af mindfulness, compassion og meget mere

Glæde og Self-Compassion
6 ugers online kursus med fokus på at træne glæde og compassion

Hvad vi vander gror
Hvad du praktiserer forstærkes eller hvad du vander gror - 5 ugers kursus

De 4 Hjerteåbnere
De fire hjerteåbnere: 4-ugers kursus med udgangspunkt i de fire Brahma Viharas

Awakening Joy Meditationsgruppe
Meditations- og studiegruppe, hvor James Baraz's book "Awakening Joy - 10 steps to happiness" gennemgåes

Taknemmelighed Meditationsgruppe
Meditationsgruppe: Kultivering af taknemmelighed

MSC Mindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion praktiseres over ni uger

MBSR
Mindfulness Baseret Stressreduktion - et 8 ugers forløb

Mindfulness introduktion
Fire ugers kursus: Introduktion til Mindfulness
bottom of page