Kender du til det at være til et arrangement, hvor dit kritiske sind tager over? Måske tænker du, "Nej, hvor er foredragsholderen dog...

I de sidste samtaler og undervisninger inden sommerferien opfordrer jeg ofte folk til at bruge sommeren på at opbygge glæde og gode vaner....

Jeg deltager i en supervision-session med James Baraz, den anerkendte meditationslærer fra Spirit Rock Meditationscenter i USA, som...

Jeg underviser en 7. klasse i Indre Styrke programmet (https://www.indrestyrke.org/) og spørger ud i klassen: "Hvordan vil det være,...

Hedonisk tilvænning; taknemmelighedens fjende I 1970'erne blev en gruppe amerikanere spurgt, om de havde behov for to fjernsyn. Tre...

Carl Jung er kendt for at sige "I'll rather be whole than good". Jeg afholder for tiden en meditationsgruppe med udgangspunkt i James...

I disse vintermørke tider oplever jeg, at tankemylder kan fylde mere end vanligt. Jeg vågner om natten og ser, hvordan tankerne prøver at...

De sidste tre år har jeg i januar måned fulgt Gabrielle Bernsteins manifestationsmåned, hvor ønsker for det kommende år sættes. I en af...

At kaste lys på det vi allerede har "Be grateful for your life, every detail of it, and your face will come to shine like a sun, and...

Hvad sker der, når vi sænker farten? Efterårsferien er lige startet, og jeg lufter Luna, vores hund, i skoven omkring Ry ved Silkeborg....

- og som altid en meditation til dig nederst på siden. I denne her uge startede jeg en ny meditationsgruppe, hvor emnet var Glæde og...

Jeg glædes stadig ved at tænke tilbage på fredag den 12. august, hvor en masse dejlige mennesker var samlet i min have for at fejre...

Jeg er lige kommet tilbage fra et nærende stilhedsretræte, hvor fokus var på mildhed og kærlighed. Helen Gamborg, vores vise og...

Uddrag fra bogen Sig mig, er det din onkel der er død? Nedenfor følger først et kort uddrag fra bogen om Loving Kindness; om hvordan...

Fredag den 12. august udgives min bog "Sig mig, er det din onkel der er død? - flugten, der øger frygten" Derfor afholder jeg en...

Har du nogle gange oplevelsen af ikke at være nok; ikke at være god nok til det, du laver, smuk nok, sød nok, klog nok, effektiv nok ...?...

"Glæde er den højeste energi af alle. Det er den magiske følelse af, at alt er muligt. Glæde udspringer af at påskønne gaverne i hvert...

Nedenfor følger prologen til mig bog "Sig mig, er det din onkel, der er død? Flugten, der øger frygten", der udkommer i løbet af sommeren....

2022 er året, hvor jeg vil tage en pause fra selvudvikling og have mere fokus på at nære og være; være den jeg er, uden at lede efter en...

Compassion-træning kan hjælpe dig til mere glæde og kærlighed Jeg vågner flere gange i løbet af natten. Bekymringstanker er insisterende...