Compassion-træning kan hjælpe dig til mere glæde og kærlighed Jeg vågner flere gange i løbet af natten. Bekymringstanker er insisterende...

Det er fredag aften. Vi har gæster på besøg. Jeg kan ikke finde ro. Ikke koncentrere mig om samtalen. Kort forinden er en e-mail tikket...

At anerkende egne kvaliteter I midten af 1950érne i Bangkok under varme og tørke begyndte en kæmpe stor ler-buddha at krakelere. Da...

Ubehag og spaciousness Jeg har en knude i halsen, der blev undersøgt, da vi boede i USA, og alt var fint. Nogle år senere er jeg tilbage...

Måske oplever du, at du giver, men ikke får noget igen af den person, som du er der for, støtter, inviterer, ringer til eller hjælper i...

Jeg er på stilhedsretræte og en af underviserne fortæller, at en af de største årsager til lidelse er, at vi er kommet for langt væk fra...

Hvordan jeg ved at rumme svære følelser kommer i kontakt med hjertet og taknemmeligheden Da min søn kun har få dage tilbage på sin...

Du er god nok, præcis som du er Jeg er for tiden meget optaget af den ro og fred, der følger med, når vi lærer at holde af os selv,...

Angsten og Kærlig-Venligheden I disse Corona-dage er der to veje vi kan gå; med enten angsten eller kærlig-venligheden. Det er helt...

Når du er i en tilstand af glæde, efterlader du et smittende aftryk på verden... Når man som jeg for tredje gang er ved at bygge en...

Hvordan du kan ændre en genstridig tankestrøm ved at observere dine tanker Kender du det at være til et arrangement, hvor du føler du...

Kender du det? Du har en lidt dårligere dag end normalt. Du står måske overfor en udfordring, som du ikke har lyst til at kigge mere på....

Måske kender du til fornemmelsen af ikke at høre til i øjeblikket; det kan være til en fest, i en job-situation, til et arrangement eller...

Jeg sidder og brokker mig over min underviser; hvor forvirrende hun er, hvor lidt jeg får ud af det. Hvordan jeg spilder min tid....